日常生活の注意点

規則正しい生活が大切です。ストレス・疲労がたまらないように気分転換や休養をとりましょう。

病気になった時（シックディ）

発熱・倦怠感・食欲不振・吐き気・下痢など食事摂取ができない時のことをいいます。

• 安静と保温に努め、早めに主治医または医療機関に連絡してください。
• スープなどで十分な水分摂取と、おかゆなどで炭水化物を摂取してください。
• 原則としてインスリンを中断しないでください。
• インスリンの量を調整したり、経口糖尿病薬の量の調整もしますので、主治医に相談しましょう。
• 高熱が２日以上続く場合、水分や糖質が摂取できない場合、高血糖が続く場合は入院治療が必要になります。

感染予防

糖尿病になると最近やウィルスなどに対する抵抗力が低下します。日頃から感染予防をしましょう。

• 外出から帰宅したらうがいをしましょう。
• 歯磨き・歯科検診をして虫歯や歯槽膿漏を予防しましょう。
• ケガや火傷で化膿すると血糖コントロールが乱れます。ケガや火傷をしないように注意しましょう。
• 深爪をしないようにしましょう。
• 水虫を治しましょう。
• 陰部を清潔にしましょう。膀胱炎の予防です。

旅行をする時

• いつも通りのインスリン、内服を行いましょう。
• 食事量を守ってください。
• 無理をしないように余裕のあるスケジュールにしましょう。
• 糖尿病健康手帳を携帯しましょう。
• 低血糖時に必要な砂糖・ブドウ糖を携帯しましょう。
• 食事が遅れたときのために非常食を携帯しましょう。
• 長期間になる場合は主治医に相談しましょう。